我是久坐学生族屁股有点翘，腿还很肥，肚子

小孩子正在发育期，屁股翘是女性发育的标志之一，屁股翘、乳房突起、腰变细，大腿变粗是标准女性成熟的身材。这是女孩发育的标志，不要轻易减肥，要减肥且保持一个曼妙的身材就坚持慢跑、做瑜伽或者深蹲起和仰卧起坐，这样就会有一个好身材，也不会影响身体发育进程。

您好，根据您所说的情况，真心减肥，建议您可以从饮食与运动两方面来进行减肥,从而达到目的!在饮食上,建议您要避免高油,高脂，高糖食物!尽量要清淡,以低胆固醇，低脂肪为主！运动量可以从小到大，慢慢进行！但饮食与运动一定坚持才有用！

您就是需要减肥的，减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持。祝您身体健康!

健康指导：根据您的描述，注意饮食。多吃香蕉、大豆、菠菜、紫菜等含钾的食物，帮助把多余的水分排出体外;少吃含糖分、盐分过多的食物，避免脂肪堆积以及水肿，每天坚持用温水泡脚，并按摩5分钟。能够有效地帮助肌肉放松，增加弹性。避免长时间久坐，可以适量进行慢走。