失眠对身体的危害

你好，失眠会导致精神不振、易激动、体重减轻等。建议你如果你有失眠的症状，不可首先安定类药物，建议一是可口服谷维素与三溴合剂调理下你的睡眠，二是注意适当增加锻炼，养成良好的作息规律。

　1、失眠导致身体免疫力下降，对各种疾病的抵抗力减弱。　　2、失眠引起记忆力减退，长期失眠可能引发头痛。

影响大脑的创造思维，人的大脑要向思维清晰，反应灵敏，必须要有充足的睡眠。如果长期睡眠不足，脑神经得不到充分的休息，就会影响大脑的创造性思维和处理事物的能力。

白天尽量少睡，及时处理好日常食物，晚间保证睡眠环境的安静舒适，吃点牛奶，安神补脑液改善睡眠。另外，作息时间要规律，放松心情，减轻压力。

1：失眠导致身体免疫力下降，对各种疾病的抵抗力减弱。2：失眠引起：记忆力减退，头痛。3：失眠影响工作、学习和生活。4：失眠可导致植物神经紊乱。5：经常失眠可引起老年人痴呆症。6：经常失眠使人过早衰老，缩短寿命。7：儿童睡眠不足会影响身体的生长发育。8：引起头痛中国脑病网9：精神恍惚