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锻炼长跑会增加肌肉的耐力但是肌肉的力
疾病：提问于 2016-03-18 20:11 -
病情描述：
锻炼长跑会增加肌肉的耐力但是肌肉的力量就会减少那么我可以连锻炼长跑连锻炼俯卧撑么？说详细点锻炼长跑会增加肌肉的耐力但是肌肉的力量就会减少那么我可以连锻炼长跑连锻炼俯卧撑么？会不会有什么害处说详细点谢谢
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回答2
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回答1
可以同时煅炼的，肌肉是会越来越强的。长跑炼腿部的，俯卧撑主要炼的是胳膊的肌肉，要寻续渐正，不要强度太大就可以的。
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