喝咖啡晚上睡不着该如何处理？_即问即答

喝咖啡晚上睡不着该如何处理？ 疾病：内分泌失调提问于 2016-03-18 16:18: 病情描述：

喝咖啡晚上睡不着该如何处理？

回答1
喝咖啡晚上睡不着，可通过饮食调节、心理调节、药物辅助、戒除习惯等方法改善。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。
1.饮食调节：睡前增加饮水量，促进咖啡因代谢，还可喝热牛奶。
2.心理调节：转移注意力，减轻焦虑情绪。
3.药物辅助：如艾司唑仑、唑吡坦、地西泮等，诱导入睡，但需遵医嘱。
4.戒除习惯：避免饮用咖啡、浓茶、酒精等兴奋性物质。
5.环境改善：保持卧室安静、黑暗和凉爽，有助于入睡。
采取多种方法综合调理，有助于改善因喝咖啡导致的失眠状况。
闫振文 副主任医师神经科 中山大学孙逸仙纪念医院 (三级甲等) 擅长：头痛，抑郁，焦虑，脑血管疾病，周围神经疾...
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回答2
您好，这种情况考虑是激素引起的。因为激素水平的变化可以导致不同程度的水钠潴留，所以考虑是这个关系。
许宗彦 主治医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：高血压、糖尿病、支气管炎等疾病的诊断与治...
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回答3
你好，根据你的情况描述，考虑你有左侧卵巢囊肿。建议你，可以进行消炎5天，如果包块减小，可以进行用药治疗，如果不减退，考虑手术摘除并作病理检查。
张俊相 住院医师外科 威县妇女儿童医院 (二级甲等) 擅长：主要从事普外科常见的疾病的诊治...
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