吃什么可以使脸色红润、改善脸色暗黄？_即问即答

吃什么可以使脸色红润、改善脸色暗黄？ 疾病：宫外孕提问于 2016-03-17 22:35: 病情描述：

5月28号做了宫外孕手术后，脸色一直暗黄，老感觉体质不如以前。吃什么可以使脸色红润、改善脸色暗黄？平时可以多泡点什么喝？

回答1
脸色发黄，多与月经过多而贫血或肠胃不好营养吸收受影响或是休息不足有关。注意忌辛辣食物，多食瘦肉鱼类蛋类奶类等营养高的食品，并且多食绿色红色和黄色蔬菜，多食些坚果类，芝麻等，可以达到微量元素与蛋白和维生素都不缺乏。并且要注意休息，不要熬夜。日常做运动以锻炼身体。这样可保持食好食欲。达到体质增强。
王庆松 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：慢性胃炎，高血压，脑血管疾病等。
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回答2
你好，面部暗黄，考虑主要是休息不好导致的。建议你注意减轻大脑兴奋状态，睡前做体操适当放松，避免服用兴奋饮料（如咖啡、浓茶等），不吸烟，刷牙、洗牙，保持口腔清洁，并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点。口服七叶神安片脑灵素，刺五加，安神宝颗粒等试试。白天加强锻炼，在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点。
任立存 主治医师内科 淮北口腔医院 (其他) 擅长：擅长疾病：脉管炎、胃炎、肠炎、乳腺增生。...
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回答3
您好，基本的可以从平时饮食上来进行调理改善。比如大枣有补血的作用，可以熬些红枣桂圆水或者粥来喝，做适量的运动促进血液循环，也要多吃蔬菜水果类。
杨东银 医师内科 安都卫生院 (一级) 擅长：擅长消化内科、妇产科、儿科疾病的治疗。
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回答4
健康指导：您好，导致面色发黄的原因很多，有的是脾胃功能失调导致，有的是由于身体的气血异常引起的，您可以通过加强运动，每天运动半小时以上促进体内排毒和代谢，饮食多食用红枣枸杞，桂圆煲汤等
李希弘 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长消化内科，呼吸内科常见病的诊治
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回答5
你好，一般这种情况和个人的体质有关，可以从饮食以及睡眠习惯改变。如果不是肝肾疾病引起的暗黄，建议你多吃水果蔬菜维生素C含量丰富的食物，同时注意多吃蛋白肉类和红枣，阿胶枣等养颜的食物。
史东岳 全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长不育不孕、皮炎、湿疹、青春痘、心血管...
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