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在做运动前没有提前做热身运动，直接做了俯...
疾病：提问于 2016-03-17 20:46 -
病情描述：
在做运动前没有提前做热身运动，直接做了俯卧撑，？想得到怎样的帮助：在做运动前没有提前做热身运动，直接做了俯卧撑，前胸有中间这块有凸起，并且稍微一用力就会疼痛，现在后背也有些疼痛。
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回答2
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回答1
你好，根据你的情况，上述的情况，做完俯卧撑，出现，前胸有中间这块有凸起，并且稍微一用力就会疼痛，现在后背也有些疼痛考虑的是局部肌肉急性损伤的情况。建议，目前有出现血肿等情况，早期应给及冷敷等处理，后期可给及热敷。必要时可口服舒筋活血的中成药等。
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