不均质性脂肪肝

你好；您的情况运动是对您有利的。建议多加运动可以消耗脂肪。

保肝治疗是一方面，生活当中也要注意，清淡饮食，戒酒，戒烟。

您好，脂肪肝，是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变，一般而言，脂肪肝属可逆性疾病，早期诊断并及时治疗常可恢复正常。患脂肪肝后，应强调综合治疗，首先须改变生活方式节食（尽量不要吃肥肉和油腻的食物），可常吃些有降脂作用的食物，像燕麦,小米等粗粮,黑芝麻,黑木耳,海带,发莱以及菜花等绿色新鲜蔬菜等这些都是比较好的。运动（如早跑步、晚散步）、禁酒和戒烟，以及控制原发疾病如高血压、糖尿病和高脂血症，这样就会慢慢恢复正常的。

你好！一定要注意保肝治疗，最好中医中药治疗比较好。

建议低脂饮食和低胆固醇饮食和戒烟酒和多吃蔬菜.如果肝功正常是可以不治疗的.肝功不正常就保肝治疗.平时一定要注意不要过于劳累,禁酒,不要吃肝损害的药物.多喝水多吃蔬菜水果.如果要吃可以吃点：复方维生素B维生素C肌苷片保肝治疗,但是药物不要过多,过多的药物反而会造成肝脏损害.因为任何药物都要通过肝脏代谢.都会或多或少加重肝脏损害.