物理退热方法

建议物理降温，就是用25%-50%酒精擦浴的物理降温方法。或冷敷，在额头、手豌、小腿上各放一湿冷毛巾，其他部位应以衣物盖住。

发热是儿童常见的疾病症状.退热法不是要求将孩子体温整日控制在37℃以下,一般讲只要不超过38℃就可以了,等到炎症控制,热自然会退下来.　　最常采用的物理降温法有冷水袋或冰袋冷敷法以及用酒精或温水擦浴法.　　冷敷法冷敷法简便易行,用冷毛巾敷在前额,毛巾变热后再用冷水浸后重新敷用.用冷水袋或冰袋敷效果较用冷毛巾敷前额要好.将热水袋中灌入冷水或放入碎冰块,垫上一层布后枕于头下,小冰袋可放在腋根部.但是人在发热时,遇到过冷的冰袋常常会出现全身发抖,面色苍白,口唇青紫等反应,此时应检查冰袋是否漏水,如无漏水应将冰袋撤掉,再换上温度稍高一些的冷水袋.冷水袋或冰袋应用时,应及时更换袋中的冷水.　　酒精擦浴将95％酒精兑自来水1/2,或75％酒精兑水1/3,亦可用二锅头酒兑水1/4,放在一个小碗中.擦浴时将门窗关好,用纱布或柔软小毛巾蘸碗中的酒精,擦患儿手心,脚心,腋窝和上臂内侧,前胸和大腿根部.每个部位2~3分钟,需要时亦可做全身擦浴.也可用比发热时体温低2℃~3℃的温水浸透大毛巾,然后将其敷在赤裸的病人身上,待大毛巾温度升高后再予更换.

多喝水减少包裹用毛巾蘸温水擦前胸腋窝

1.在不受凉的前提下,不要穿太厚,也可以只露手和脚,用毛巾蘸温水或白酒,或酒精擦洗手心,脚心然后解开衣服擦前胸腋窝腿窝（天冷时注意不要受凉）.2.多喝稍微热点的水!3.不间断用冷毛巾敷额头,隔一会儿翻动一下,温了继续湿冷水!天热也可用冰块!

正常腋窝的体温是36-37度。如果超过37度，可以认为是发热，需要积极的检查和护理。发热是疾病常见的症状，是机体和疾病最斗争的一种防御性的反应，但是如果高热病人的体温的不到有效地控制，任其发展下去，会对机体造成极大地危害，因此，对发热病人应做到，1，耐心，细心，全面的观察病情，注意病人诉说的各种症状，密切观察体温，脉搏，呼吸，血压的变化，依据病情每2-4小时测量体温一次，2，发热不同阶段采取不同的护理措施（1）体温上升阶段，病人有畏寒，发抖，皮肤苍白等长期应注意保暖，（2）高热持续期，病人面色潮红，呼吸脉搏加快，首先采用物理降温，如头部防止冰袋，冰帽，温水或酒精擦裕，内服冷饮，物理降温期间，需要密切观察体温的变化，（3）。体温下降期，汗液分泌增加，病人大量出汗，此时应更换潮湿的衣服，床单，防止病人受凉，3饮食，应选用营养高，易消化的流质饮食，，多吃水果和新鲜的蔬菜，保持大便正常可以说物理降温是最好的降温的方法，比不用药物要安全可靠，降温的药物也可以使用安瑞克等，