饮食中多吃富含高蛋白、维生素B和维生素C的食品及含铁丰富的食物。。此外还应多食用黑木耳、香菇、黑豆、红豆.黑芝麻等食品,有助于补养生血。
你好,是可以服用的,也可以通过饮食就可以调理,多吃些动物肝脏、红枣补血的食物。建议:孕妇贫血主要补铁为主,例如猪肝、瘦肉、黑木耳、红枣都不错等,平时每天都是喝一杯红糖,红枣汤,红糖看你自己口味了,如果是缺铁性贫血建议可以服用一些补血铁剂,如体恒健牌铁之缘片,含有经过微量细化的阿胶以及乳酸亚铁和蛋白锌,温和补铁。
你好,是可以服用的,同时黑木耳、红枣、红豆含有较丰富的铁质,常食用不仅起到防治缺铁性贫血,还有滋补强力的功效。动物内脏。动物内脏中的铁含量往往高于动物的肉,如猪肝、牛肝、羊肝、鸡肝等,不仅含铁量高,而且维生素的含量也很丰富。动物血液中含有丰富的血红素铁,易被人体消化吸收,动物血和内脂豆腐做汤,经常食用,具有良好的防治缺铁性贫血作用。
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