关于散步时的一些问题_即问即答

关于散步时的一些问题 疾病：提问于 2016-03-15 21:55: 病情描述：

我每天都是中午吃完饭后休息半小时然后1点左右去散步到下午3点，请问这个时间段去散步好吗？还有如果大热天可以在这个时间段去散步吗？

回答5
你好，散步的话可以的，但是夏天不建议夏天那个时候是最热的时候，所以不建议午后散步，可以试试傍晚散步
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回答4
您好，饭后百步走，活到九十九。饭后散步是很好的。夏天的时候注意防晒，不要晒伤皮肤就好了。您好，饭后百步走，活到九十九。饭后散步是很好的。夏天的时候注意防晒，不要晒伤皮肤就好了。以上是对“关于散步时的一些问题”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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回答3
您好！根据您所说的情况，每天散步能减肥吗要走多久？考虑效果不大，建议快跑！建议您从饮食与运动两方面来同时进行！平时在饮食上，建议您要控制高油，高脂，淀粉类食物的过多摄入。要多运动，运运量可以从少到多，慢慢增加！建议一定要坚持才会有成效，并且减肥成功后，仍要注意饮食与运动的控制。
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回答2
你好，每天养成散步的习惯，可有利于减肥，可以带着耳机听歌，这样就不会觉得无聊和产生累的感觉了。每天早晚散步最少在半小时至一小时左右，同时结合饮食调理。平时注意忌食动物脂肪类、油炸食品等，多吃新鲜蔬菜和水果类，并保障蛋白质及维生素的需求，晚餐可吃八成饱，避免吃夜宵。注意保持规律的作息时间。
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回答1
你好，是可以的。。。如果是热天的话，这个点出去比较容易中暑。还是建议晚饭后出去散步。这是我的建议，希望对你有帮助，祝您生活健康，谢谢！
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