我1.66米75公斤能减下去吗？_即问即答

我1.66米75公斤能减下去吗？ 疾病：提问于 2016-03-15 15:17: 病情描述：

我1.66米75公斤能减下去吗？

回答5
你好！减肥最好不要选择药物减肥，不利于人体健康。减肥最好的方法就是控制饮食加上锻炼身体，锻炼身体可以消耗掉多余的脂肪，体型会变得很有型，健壮，需要坚持。骑单车，即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈，可以有效的减掉你肚子上的坠肉。还有跑步，可以调节全身上下，对肚子也是个很好的减肥法哦。还有睡前深呼吸50下。走路的时候，有意识的收腹，抬头挺胸，腹部会结实。
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回答4
建议你采用科学的方法减肥,每天都要做有氧运动.一开始的时候,每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐渐递增,延长时间,最后锁定每天运动一个小时左右,如果有能力,时间还可以再长些,但要注意劳逸结合,饮食方面严格遵守和养成“早吃好,午吃饱,晚吃少”的饮食习惯,少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽,这样容易消化,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤.贵在坚持以上是对“我1.66米75公斤能减下去吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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回答3
您好，减肥的话首先需要您控制饮食，然后积极的进行锻炼，不要吃油腻的食物。建议您针灸试一下，针灸减肥的效果还是比较明显的，而且没有任何的副作用。你可以试一下。
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回答2
是可以减下去的，不过得有恒心和毅力。最健康的减肥方法就是控制饮食和加强运动，控制饮食可以只吃七分饱，晚饭可以不吃或者以水果代替。每天坚持运动一段时间，时间久了，对健康也好，也减肥了。不要急于求成，慢慢来。
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回答1
你好，很高兴为你解答！减肥不建议你服用任何的减肥药物......其实最安全的减肥方法就是适当的节食外加有效地运动，以慢跑最佳......
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