我从16岁162cm就没长过。现在22岁_家庭医生即问即答移动端

我从16岁162cm就没长过。现在22岁 疾病：提问于 2016-03-15 12:09: 病情描述：

我从16岁162cm就没长过。现在22岁了，还能长吗？

回答1
要想充分发挥长高潜能,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼.建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.机不可失!如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高的啊.
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回答2
健康指导：增高建议你要多吃富含蛋白质的食物，尤其是含有"氨基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。反之，糯米、甜点等食品应尽量不吃,可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。巧克力和牛奶一块吃也会影响对牛奶营养的充分吸收.
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回答3
健康指导：您好，女孩子一般长到十八岁就不会长了，但也特殊，都是二十三，窜一窜，就不知道您会不会了，平时注意营养，可以去检查一下看缺不缺钙，适当的补充含钙食品，多进行户外活动，就算不长了，一米六二，也可以了啊
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