我今年14岁升高164CM，喜欢运动最近..._即问即答

我今年14岁升高164CM，喜欢运动最近... 疾病：提问于 2016-03-15 08:07: 病情描述：

我今年14岁升高164CM，喜欢运动最近吃的非常好，天天都打篮球，但是最近没有长了怎么办？无曾经治疗情况和效果：无想得到怎样的帮助：如何能长的更高

回答5
您好！男生一般在22岁左右停止长高，骨骺基本闭合。骨骼的生长需要钙、维生素C、蛋白质等作为原料，另外需要生长激素催长。生长激素在睡眠时分泌旺盛，所以要保持充足的睡眠，多运动，使钙沉积在骨头上。您还有长高的余地。
肖起涛 主治医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：感冒、腹泻、心脑血管以及儿童缺钙、营养不...
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回答4
您好，身高的增长并不是持续的快速增长，而是到了高峰期后，有一段平台期，再接着一段高峰期建议您补充营养，适当运动，多休息，睡眠能促进生长激素的分泌祝你心想事成
孔书雪 医师内科 河北省邢台市威县人民医院 (二级甲等) 擅长：胆囊结石，肝胆管结石，肝脏良恶性肿瘤，胰...
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回答3
你好，你对自己的现在的阶段的身高不是很满意的样子，平时也都是很喜欢运动的，饮食方面也是比较的正常，但是身高不见长。基本上你现在的年纪，现在的身高是差不多的，你可以多注意自己的生活习惯，不要熬夜，因为夜晚的生长激素是分泌的最多的时候，还有运动继续，心态也是很重要的，希望你幸福。
杨东银 医师内科 安都卫生院 (一级) 擅长：擅长消化内科、妇产科、儿科疾病的治疗。
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回答2
你好，14岁年龄的男生刚刚进入青春期，正准备进入生长的高峰期，这个时候加强营养和加强锻炼是非常正确的。身高与遗传和后天锻炼和营养有比较大的关系，你目前的年龄小，身高还有非常大的增长空间，根本就没有必要担心，建议进行打篮球等拉伸身体的运动，并加强营养，是完全可以达到理想身高的。以上是对“我今年14岁升高164CM，喜欢运动最近”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
薛祖洋 医师儿科 冠县人民医院 (二级甲等) 擅长：擅长儿科，中医科内科的常见病多...
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回答1
你好！从你描述的情况来看，你目前的发育状况很正常，发育是分阶段的，不是每个月一定要长多高才算正常。建议：不用担心，继续坚持营养均衡的饮食，适当的锻炼，相信你一定会长到你理想的身高的。祝健康成长！
郭立军 医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：个人擅长药理学，妇科，内科
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