我怎样走出阴影_即问即答

我怎样走出阴影 疾病：抑郁症提问于 2016-03-15 07:07: 病情描述：

五年以前，我有了一次婚外恋，尽管只维持了三个月，而且因为工作调动不了了之，但我的名声却完了.以后我就生活在别人的"另眼看待"中，我是一个对人很真诚很善良的人，初次见面，人们对我都会有相当好的印象，可以后很快的，他们知道了我曾经的那错误，以是轻蔑代替了热情，因为我的美丽，有更多的人注意我，以是我得到了更多的轻蔑.我和曾经的他早就不再来往了，可周围人的态度让我时时感动压抑，无法正常和人交往，做为女人，是不是犯一次错就应该万劫不复，我该怎样走出阴影，期待您的帮助!第一次问题补充:(2007-12-919:40:03)??我现在极度敏感，总觉得别人在议论我.我该如何走出阴影.

回答4
您好，您的情况是因为您的一次经历导致您出面了周围人的不理解，才会导致您出现了上述问题。建议您合理的释放自己的压力，事情已经发生了，您只有改变自己的才能更好的生活，别人的眼光没那么重要，过好您自己生活，谁也不会干扰您的生活。
谷印亮 医师理疗科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：颈肩腰腿疼。
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回答3
你的阴影就是别人怎么看待你的问题，而要走出阴影，你就要学会如何去认识“别人怎么看待你”这个问题.婚外恋是你选择的路，也是你的权利，别人是没有权利干涉的，但他们却可以对这件事有个认识，对吗？你是很善良的，因为你还很在乎别人的态度，别人的想法.而这也是你烦恼的原因，你过于在乎别人的态度想法，因此你压抑.可能的话，转移你的注意力，把你的兴趣转向别的事情上去，而不要再过分关注别人的看法，还有就是丰富充实你工作之外的业余生活，或者换一个环境，相信你能摆脱目前的状态的！
孟庆福 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：内科，皮肤科常见病多发病诊治。
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回答2
你好对于你说的情况建议给你一句话：走自己的路让人家说去,正所谓浪子回头金不换,现在你改正过来了,他们还是对于你有成见,可以采取换换环境也可以
孔书雪 医师内科 河北省邢台市威县人民医院 (二级甲等) 擅长：胆囊结石，肝胆管结石，肝脏良恶性肿瘤，胰...
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回答1
你好是他们和你说对你的看法还是你自己在猜测你对你的看法？？以上是对“我怎样走出阴影”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
赵蕾 医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：内分泌科，内科常见疾病的诊治。
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