怎样注意力集中_即问即答

怎样注意力集中 疾病：提问于 2016-03-13 10:41: 病情描述：

注意力不集中.不能控制自己思维现读高2，从第1学期开始到现在。因为老师将我安排到和男同学坐在旁边，刚开始觉得很不自在，在上了1，2节课后，因为屏幕在他身边附近，所以当老师在讲题时，眼球不自觉转到他身上，然后我觉得很不好，就用手托着头上了第四节，回到家里，我告诉自己上课不能分神，本以为就这样没事了，没想到还是会，而且次数越来越多，还以为换了座位和女的坐就没事，但是我错了，我觉得好像是由于习惯了的原因，我现在上课一直分神，都不知道怎么办才好

回答5
你要克服你的心理障碍啊！从你的叙述中看，你可能是心理因素引起的，其实这个年龄有这种状况有时候是很正常的，不过你要正确的对待，认真的听讲，不要因为这些事影响到学习。
薛祖洋 医师儿科 冠县人民医院 (二级甲等) 擅长：擅长儿科，中医科内科的常见病多...
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回答4
其实上课走神就是不爱学习的一种表现这也是时间长走神导致的结果建议不要给自己太大压力适当的放松注意听讲只要适应一个阶段你就好起来的祝您早日恢复学业有成以上是对“怎样注意力集中”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
郭立军 医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：个人擅长药理学，妇科，内科
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回答3
原因可能并不仅仅是因为"由于习惯了的原因".困为你已经有一定的强迫思维.应该更详细说明还有其它什么样的情况.这样更能找出真正的原因.
刘保福 主治医师妇产科 威县常屯卫生院 (一级甲等) 擅长：擅长女性月经不调、痛经、宫颈疾病，无痛人...
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回答2
1..学习前不要吃大餐。一饱百不思。2.突然摄取很多糖份让你的血糖突然增高，然后陡然下降会让你感到困乏。3.脑力活动期间喝大量的水，尤其是你昏昏欲睡的时候。4.咖啡可以让你清醒，但同时会增加你的焦虑感，请适量饮用。5.选择你喜欢的体育运动。适量运动有助于集中注意力。6.每天按时休息。有规律的休息对集中注意力和记忆力很关键。
李强 医师普内科 潍坊市人民医院 (三级甲等) 擅长：妇科、内科常见疾病的诊治。
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回答1
注意力不集中这种情况一般是由于长时间心理思索事情太多，形成的一种习惯您好，这种情况建议您每次下课时多活动一下，调节一下紧张心理，不要给自己施加压力，放松心情，自己要增加对听课的兴趣，慢慢会好转的
贺涛 主治医师内科 河北省邢台市威县人民医院 (二级甲等) 擅长：擅长：心脑血管疾病、胃肠道和呼吸系统疾病...
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