5:00起床跑步,不是很可取,这个时间,天还没亮,气温比较低。其次是这个时间段,空气质量不好,对人体没有好处,以上是对“冬季早晨跑步”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好,这种情况如果是你的体力很好,应该是可以的。建议你只要是自己休息时间够,是可以的,慢慢来,不要一下子活动量多的。
你好!根据你说的这个情况,不能过于疲劳。建议你在锻炼身体的同时,一定保证好足够的睡眠时间,早餐非常重要,这个对学生也非常关键。
预防流感的食疗方可尝试以下几种:
1、大葱烧豆腐:把大葱切成小段,...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
这种情况很可能患了“高催乳素血症”。催乳素是垂体前叶分泌的一种激素,具有促进乳汁分...
叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
细针穿刺是一种检查方法,主要用于甲状腺结节的诊断,同时,,可以对甲状腺结节进行治疗...
邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
按照世界卫生组织推荐的补碘范围就是每天100-1000微克。每天盐的摄入量在中国的...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
严格来说碘缺乏有什么症状要看在人的哪个阶段。从人体的发育来说,胚胎期到儿童、青少年...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
在甲亢治疗中,甲状腺功能的情况不是稳定不变的,所以应在医生的指导下,根据具体病情调...
王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院