这是忧郁症的表现啊!产生忧虑后,老是郁积于心,耿耿于怀,放不开、丢不下。这只能使这种不良情绪不断蔓延,日益加重。因此,当某件事引起你的忧虑时,最好把这件事尽快地遗忘掉,不要老去想这件事。因为你为这件事去悲伤、难过、叹息,不仅无助于问题的解决,反而会增加你思想上的负担,使你的身心受到压抑。所以应当明智一点,现实一点,事情既已发生,而且无可挽回,就应当果断地丢开它、忘却它,这样,就能使自己的思绪暂时地离开这些不愉快的事情,以求得对它的淡漠和遗忘,从而缓解忧虑对自己的侵扰,避免由此造成的身心损伤
能有什么办法不去想 停不下来阿——学会遗忘转移,并找一些有难度的、但是自己非常有兴趣的事情去做,转移注意力!
这个属于大学生大一每个人都会出现的情况,高中只有一个目标就是高考,当你踏入大学校园,突然发现很自由,也没人管,突然失去目标,这种情况很正常尽快给自己定一个目标,大学这四年我要怎么过,需要做什么,或者出去打工,或者为考研奋斗,或者努力学习拿奖学金,都是可以的,主要还是没有目标,太茫然的缘故
学习困难是一个综合征,是许多心理问题的结果,所以在治疗上,需要积极治疗原发病。
贾艳滨 主任医师 暨南大学附属第一医院
学习成绩下降是学习障碍(学习困难)最主要的表现,其他的症状要跟原发病相关。学习困难...
贾艳滨 主任医师 暨南大学附属第一医院
学习困难只是一种症状,它可能是由其他疾病引起的,在医学上定义为学习困难综合征,在学...
贾艳滨 主任医师 暨南大学附属第一医院
首先,家长不要逼迫孩子去学习,因为越逼迫孩子可能就越反感,越反感越会产生情绪问题,...
贾艳滨 主任医师 暨南大学附属第一医院
儿童学习障碍的病因尚未明确,可能与生物学因素和环境因素均有关系。是遗传、中枢神经系...
贾艳滨 主任医师 暨南大学附属第一医院
学习障碍的治疗应根据儿童的年龄、类型、程度、临床表现以及心理测评结果来确定。根据他...
贾艳滨 主任医师 暨南大学附属第一医院