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你好我晚上睡觉多梦，睡眠质量很差，易经醒...
疾病：提问于 2016-03-12 22:23 -
病情描述：
你好我晚上睡觉多梦，睡眠质量很差，易经醒？想得到怎样的帮助：你好我晚上睡觉多梦，睡眠质量很差，易经醒，而且每天晚上会说无数次梦话，怎么办，而且经常影响他人睡觉、、、。
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回答1
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回答2
您好！根据您的描述，一般情况下，您现在晚上睡觉多梦，睡眠质量很差，易经醒，而且每天晚上会说无数次梦话.是失眠多梦的情况啊，失眠主要表现为入睡困难、睡眠维持障碍、早醒等。失眼多梦常由精神紧张，思虑过度，苦恼忧虑，心事重重、想入非非等.应该每天跑跑步、排排体内的酸性物质、炼炼体格、学会放松自己、要有一个好心情、可能对您有一定的好处。可以去找个好的中医大夫看看,给你辨辨证,四诊合参,开些中药,调理一下,不要给自己太大的压力啊，祝您健康！
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