下半身全都是脂肪，太胖了_家庭医生即问即答移动端

下半身全都是脂肪，太胖了 疾病：肥胖症提问于 2016-03-12 15:58: 病情描述：

想减肥啊，主要下半身太胖了怎么减好？模特内供的减肥药能吃吗？

回答1
健康指导：你好，哪里提供的减肥药都不能吃的，减肥的话，一定要合理的控制饮食和坚持多运动，少吃煎炸和高糖的食物，包括肯德基、麦当劳、甜饮料，以薯类和粗粮代替一部分的主食，同时每天坚持运动至少30分钟以上
张俊相 住院医师外科 威县妇女儿童医院 (二级甲等) 擅长：主要从事普外科常见的疾病的诊治...
回答2
你好，运动是最好的减肥方法，不吃饭的方法是不正确的，会导致消化系统疾病，这种情况建议正常饮食，另外，每天坚持一个小时以上的运动，祝您健康
王庆松 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：慢性胃炎，高血压，脑血管疾病等。
回答3
健康指导：最佳的减肥方式是饮食加运动，建议您平时饮食上注意避免高油脂类食物的摄入等。像一些土豆、木瓜等食物具有较好的缓解下身脂肪堆积的效果。注意要多加运动。像您所说的减肥药建议您不要食用为宜。
崔立静 医师内科 中原油田医疗卫生服务中心光明医院 (一级) 擅长：内科诸病，尤其是风湿免疫疾病。
回答4
市面流行减肥药几乎都为激素类药物，对人体有副作用，其排毒功能也易导致人体营养不良，长期服用会严重影响人体内分泌及免疫系统，对人体健康伤害很大，而且减肥效果在停药后容易出现反弹最有效的减肥方法就是运动减肥加上饮食控制。建议每天坚持锻炼，如跑步、快走、跳绳等等，每餐要少吃，尤其是晚餐，少吃油腻以及高热量食物。
谷魁广 医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长内科，对脉管炎，肾病，胃病有丰...
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