最近经常乱做梦、梦里自己很累_家庭医生即问即答移动端

最近经常乱做梦、梦里自己很累 疾病：提问于 2016-03-12 07:36: 病情描述：

最近经常乱做梦、而且梦里自己很累、如果半夜睡醒了后再继续睡觉还是继续看睡醒之前的梦。请问、这个是什么原因？我该需要哪些方面的注意？请敬相关医生给我解惑。。。。

回答1
你好,考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点.口服七叶神安片脑灵素等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.首先改善睡眠.主要影响睡眠质量.提问者对于答案的评价：
特约医生 全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：全科包括内科、外科、妇科、儿科等常见疾病...
回答2
做梦是正常的人都做梦只要科学认识不紧张在意，就不会影响自己。
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回答3
你好！考虑是神经衰弱，可以口服谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理,建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.提问者对于答案的评价：
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