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头浑浑沉沉还晕，每天晚上都做梦，第二天早...
疾病：提问于 2016-03-11 22:20 -
病情描述：
头浑浑沉沉还晕，每天晚上都做梦，第二天早？头浑浑沉沉还晕，每天晚上都做梦，第二天早上一点精神都提不起来，感觉很累。这是什么病，买什么药？先谢谢了。
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回答1
你好，建议你冲生活方式上进行调整，还有结合饮食治疗。建议你每天晚饭和小米粥，效果很好，但是至少坚持一到两个月，另外，睡觉前可以喝点热牛奶。生活中饮食营养要均衡，不但要吃多种谷物和粗粮，还要多吃新鲜水果和蔬菜，注意少油、低盐、无糖，控制主食量。坚持安全适量的有氧运动
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