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经常脖子痛肩膀痛
疾病：提问于 2016-03-11 12:33 -
病情描述：
经常坐的时间长了会腰酸背痛。不知道为什么。身体也不错没什么毛病。
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回答1
你好、你的症状考虑是腰肌劳损和颈肌劳损引起的症状，与久坐、长时间伏案工作有关，久坐和长时间伏案工作是颈部和腰部肌肉常处于紧张状态，造成肌肉劳损引起，建议按医嘱口服氯唑沙宗片、伤科跌打片、维生素B1，配合贴膏药，也可以做做按摩、热敷，一定改变不良的工作习惯，劳逸结合。
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回答2
肩周劳损，颈椎劳损。不能长时间低头，要经常活动肩部、颈部，多抬头、仰头、左右转头、双手平举来回转动挥动肩膀、打羽毛球、游泳等。注意保暖，别吹风
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回答3
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回答4
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回答5
考虑是颈椎病的，患有颈椎病要经常做颈部锻炼，多做一些颈部运动，时常将头部转向不同的方向转动，可使关节活动，肌肉松弛，缓解肌肉紧张与痉挛，并可加强颈部肌肉的抵抗力，锻炼最好在晨起和长期时间的低头工作后进行。
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