明星妈妈产后减肥

生产6周到6个月是宝妈瘦身黄金期。不要大量的运动，要遵循低热量低脂肪的饮食原则。坚持母乳喂养，母乳喂养可以消耗500卡的热量，如果加上正常的饮食和活动，非常有助于减肥。坚持饮食多样化，不要饿着自己，应该多吃蔬菜、水果、鱼肉、低脂奶等有益健康的食物，饮食要少油少盐，经常喝温水。还可以试一试腹式呼吸。

左旋肉碱由母乳中提取，在婴儿奶粉中有添加，是国际公认的营养强化剂；巴西原产咖啡豆，100%绿色天然，加速燃烧脂肪，控制热量摄入。左旋肉碱与巴西黑咖啡按国际推荐的黄金比例搭配，经美国FDA权威验证，燃脂速度提高9倍，被营养学界称为“1+1＞2的减肥黄金伴侣”。左旋咖啡采用先进的工艺改良，在30万级GMP净化环境中生产，是目前国内唯一通过国家食品药品管理局审批具有减肥功效的咖啡！左旋咖啡，让减肥变成一种享受，每天两袋，轻松坚持，开创不挨饿、不运动、不吃药的零损伤完美减肥模式。

产后两三个月至半年内是产后妈妈修复身材的最好时机，因为这段时间内脂肪还处于游离状态，未形成包裹状的难减脂肪；另外，产后时间越长，皮肤弹性就越不好，减肥后修形的难度就越大，同时妊娠纹、黄褐斑等孕期症状也越难修复。一般产后两三个月月经就会恢复正常，这就表明内分泌及新陈代谢逐渐恢复正常，这个时候选择正确的减肥方法，不但不会影响哺乳，还会让奶水更通畅。