您好,随着年龄的增长较容易患老年痴呆,根据您的症状,近期有出现记忆衰退、性格古怪、脾气暴躁等问题,建议放平心态,平时多用脑,看看报纸、听听收音机,不要和身边的人有太多计较,心态保持平和,戒骄戒躁。除此之外,您过度的酒精依赖还是需要注意的,尽量戒酒,保持饮食营养健康,另外还可以多进行各方面的锻炼,比如练练瑜伽、徒步走等活动,也可以多和其他老年人一起下下棋,一起参加一些老年文体中心的活动等。
如何防止老年痴呆的出现?生活中很多的老年痴呆患者没有进行详细的检查,导致了老年痴呆病情隐性发展。临床上有不少老年痴呆患者由于不知道自己患病,错过了早期的治疗,老年痴呆患者尽早诊断很关键。人们要注意了解老年痴呆的危害,如何防止老年痴呆的出现?如何防止老年痴呆的出现?1、要减少糖,盐,油的摄入量:日本科学家在临床研究中发现,人若在青,中年时期经常摄入大量的糖,盐,油,到老年后就易患老年痴呆症。因此,人们――尤其是老年人平时应以清淡的食物为主,尽量少吃含糖,盐,油多的食物。2、要少饮或不饮烈性酒:科学研究证实,经常饮酒的人罹患老年痴呆症的几率要比从不饮酒的人高5~10倍。这是因为酒精不但能使大脑细胞的密度降低,还能使大脑细胞快速萎缩。因此,人们应尽量避免饮酒,尤其应避免饮用烈性酒。3、吃饭要吃七分饱:临床研究发现,每餐都吃得很饱的人极易患老年痴呆症。因此专家建议,老年人每餐都应只吃七分饱,这样不但能起到预防老年痴呆症的作用,还能很好地保护消化系统。4、要勤动脑:人的思维功能也是“用进废退”的,大脑接受的信息越多,脑细胞就越发达,越有生命力。因此,老年人应经常进行一些脑力活动,如看书,下棋等。如何防止老年痴呆的出现?老年痴呆悄然无息的闯入患者的生活,不仅悄悄侵蚀着老年痴呆患者的健康,而生活中很多人对老年痴呆并不清楚,甚至有人说不知道老年痴呆这种疾病的常识。但是生活中患者一定要及时接受治疗,以免错过最佳治疗时期。
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