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电脑一族如何预防颈椎病
疾病：颈椎病提问于 2016-03-09 02:53 -
病情描述：
电脑一族如何预防颈椎病颈椎病是临床上常见的疾病,如何预防?
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回答1
电脑一族是颈椎病高发的人群，是需要注意对颈椎的护理，才能够减少颈椎病的发作，提高工作效率等。电脑一族首先要调整个人座椅以及电脑屏幕的高度，保持一个舒适正确的工作姿势。而且要定时做颈椎活动，比如做颈椎保健操或者热敷，按摩颈椎放松肌肉。平时适当的体育锻炼，增强身体素质。
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回答2
尽量少上机,每上机一小时休息十分钟,尽量保持轻松的体位,不时活动颈椎.
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回答3
电脑一族如何预防颈椎病？
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