怎样才能让头发长出来

你好.头发的生长需要营养,而营养是靠血液运送的,如果一个人长期多病,身体软弱,血气不足,身体营养很差,头发就会因缺少营养,生长不好而短命脱落.首先应注重头发的保健和护理,饮食以清淡为主,忌食高热量或刺激性食物（如煎炸食品,辣椒,烟,酒,咖啡以及含异形蛋白的牛肉等等）,生活作息应规律,睡眠充足,减少心理压力.局部用药以去除油脂,减少皮屑,消炎止痒,以具有去头皮屑成分的洗发水洗发.如属体质遗传与雄性激素水平有关,应咨询医生意见,看是否适合以抗雄性激素类药物治疗.口服药物传统的有维生素B6和胱氨酸等,除此之外,脱发的患者要保持身心舒畅,学会科学化护理头发,选用合适的润发剂和护发乳,以正确的方式吹头,梳头,坚持自我按摩,调整膳食结构,并辅以适当的食疗配合.

你好，你的情况建议去皮肤科就诊可以试用一下中药治疗：扶正养气生发丸：由黄芪、当归、生姜等十多种中草药组成。可以生发、育发，防止头发脱落。具有疏风活血、辛温养血，刺激局部皮肤血管扩张，促使毛发粘膜末梢神经兴奋，改善头皮血液循环，促使营养吸收和色素吸收，促进毛囊胚芽再生，调节头皮油脂分泌等独特作用。

外伤造成的脓肿形成疤痕不长头发是避免不了的如果现在受伤部位没有化脓现象建议不要使用生发素的方法促使头发生长，这样可以避免感染，疤痕部位可以用其他部位的头发来掩盖，头发的生长与饮食、睡眠有关，合理膳食、保持良好的睡眠其他部位的头发会越来越多的以上是对“怎样才能让头发长出来”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

有利于头发生长的食物　　绿色蔬菜：菠菜,韭菜,芹菜,圆辣椒,绿芦笋等,绿色蔬菜能美化皮肤,有助于黑色素的运动,使头发永葆黑色,并且,由于这些蔬菜中含有丰富的纤维质,能不断增加头发的数量.　　豆类：大豆可起到增加头发的光泽,弹力和滑润等作用,防止分叉或断裂.　　海藻类：海菜,海带,裙带菜等含有丰富的钙,钾,碘等物质.能促进脑神经细胞的新陈代谢,还可预防白发.

局部治疗：刺激皮肤充血，改善局部血液循环，促进毛发生长。外用1%敏乐定液等。中医治疗：补肾、祛风、养血为治则，常用养血生发胶囊，神应养真丸，二至丸等。