喝牛奶(含钙500mg)同时吃300mg_家庭医生即问即答移动端

喝牛奶(含钙500mg)同时吃300mg 疾病：提问于 2016-03-08 16:41: 病情描述：

喝牛奶(含钙500mg)同时吃300mg钙片可以吗?会影响钙的吸收吗曾经的治疗情况和效果：喝牛奶(含钙500mg)同时吃300mg钙片会影响钙的吸收吗

回答1
人体对钙的吸收是有限度的补钙的同时注意一些事1补钙安排在两餐之间最合理食物对它的影响较小。适当的运动，增加胃肠蠕动也有效减少便秘。2牛奶、鸡蛋含有丰富的蛋白质、钙质，两者都是补钙妙品。但是如果两者同时进食，却会妨碍钙的吸收3建议选择钙剂时，选择标有(OTC)非处方药的比较安全4补钙应注意以下几点：①尽量从饮食上摄取钙，多食含钙丰富食物。②糖尿病骨病者，除积极治疗糖尿病外，可选用降钙素和钙剂联合应用，增进骨细胞生成。③老年人，小儿缺钙应注意增加户外活动，晒太阳。④补钙同时注意蛋白质、维生素D的补充，以促进钙吸收，但补钙剂量不宜过大，以防引起泌尿系统结石。
邢学法 主治医师外科 冠县辛集中心卫生院 (一级)
回答2
健康指导：根据你提供的信息，喝牛奶的同时补充钙片不会影响钙的吸收。钙是我们身体中非常重要的一种宏量矿物质，钙是形成骨骼和牙齿的重要成分，可以预防骨质疏松和骨质增生等多种进行性疾病。
肖起涛 主治医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：感冒、腹泻、心脑血管以及儿童缺钙、营养不...
回答3
你好，不能说这样是否会影响钙的吸收，只能说本身不缺钙的人，再多加的补充的钙剂本身就不会吸收太多的像你这个年龄，如果没有缺钙的症状，其实没有必要专门补钙
赵蕾 医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：内分泌科，内科常见疾病的诊治。
回答4
你好，每个人每天对钙的吸收率是一定得。没有必要一次补那么多，要合理补，坚持补，同时可以吃维生素d，促进对钙的吸收。
刘浩庆 医师全科 肇庆市大旺开发区医院 (一级) 擅长：内科常见病多发病的诊断、治疗有较全面了解...
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