求中药减肥药方不懂请别回复我

您好，您的情况，如想要减肥的话，中药没有特定的减肥药方，中药的减肥方法是通过调节内分泌的方式促进脂肪代谢，可用六味地黄丸长期调理，但如您本身是脂肪型的肥胖，考虑效果不大。建议清淡低盐低脂饮食，避免辛辣刺激油腻生冷食物，注意保证休息时间，避免熬夜，生物钟紊乱。

健康指导：您好：您先了解一下减肥原理，然后再决定用什么方法减肥。减肥方法很多，一般有吃药减肥的，有节食减肥的，有推拿针灸减肥的。但是健康减肥与不反弹的方法只有营养师才可以做到。所谓健康减肥就是通过调整您的饮食，使每天的能量摄取小于每天消耗的能量，而且必须满足正常的生命活动所需要的能量，这样既能消耗多余的脂肪，有不损健康。所谓的保持不反弹就是减肥后让每天摄取的能量等于消耗的能量，这样就没有多余的能量变成脂肪，就不会反弹。做到这点，必须是营养师通过您的实际身高体重与您的活动情况劳动强度，来分析计算，制定出适合您减肥的食谱。所以，建议您找当地营养师给您写食谱来减肥，最科学最健康不反弹。还有一种流行的减肥方法是抽脂减肥。

减肥的关键的情况是晚饭一定要少吃。再有您可以用茵陈五苓散来吃，有减肥的功效。再有可以经常性的用荷叶来泡茶有祛湿减肥的功效。再有常吃海带也是有减肥的功效。