孩子吃什么补脑_家庭医生即问即答移动端

孩子吃什么补脑 疾病：提问于 2016-03-07 14:12: 病情描述：

大夫您好，我家宝宝今年三岁了，我想给他补点儿营养，听同事说不闹就可以了，不知道这个该怎么不呢？小孩吃什么可以补脑呢

回答1
你好！小孩补脑注重营养的均衡搭配，鱼，鸡蛋，蔬菜中的菠菜、芹菜和苦瓜，腰豆、松仁、花生等坚果，还有豆类食品都有健脑的作用。合理搭配，多吃粗粮保持孩子良好的睡眠和加强体育锻炼都是对孩子有利的
申兰阔 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：常见病多发病有丰富的诊断治疗经验。
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回答2
核桃，芝麻糊，鱼肉蔬菜瓜果等，只要均衡饮食，有规律的生活，即可补脑。
崔立静 医师内科 中原油田医疗卫生服务中心光明医院 (一级) 擅长：内科诸病，尤其是风湿免疫疾病。
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回答3
您好，孩子太累的话首先要注意休息补脑的话可以多吃大豆及其制品、芝麻与核桃、龙眼与红枣、金针菜(黄花菜)、各种脑髓食物，各种动物的脑子都含大量脑磷脂和卵磷脂，是人脑的滋补佳品。还可以多吃鸡蛋和牛奶。祝您健康以上是对“孩子吃什么补脑？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王海龙 医师内科 邢台市威县第二人民医院 (二级甲等) 擅长：内科常见病、多发病，如：肺炎、高血压、心...
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回答4
你好，卵黄油是构成大脑皮质灰质磷脂的最好材料，儿童青少年特别需要补充卵黄油。补脑子的食品最好的有鱼脑髓，核桃，芝麻，羊肉，龙眼你好，我们在日常生活中要重视海洋生物蛋白和脂类物质的摄取，长期持续饮食高质量脂蛋白，或者相关的质量可靠，安全性高的健脑益智产品
赵蕾 医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：内分泌科，内科常见疾病的诊治。
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回答5
孩子还是以食补为主吧，建议不要吃药，多吃饭，可以吃点核桃就可以，不用刻意的补，祝你健康
轩存旺 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：内科常见疾病的诊治。
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