为什么老是困

你好到以医院检查一下血,看是不是缺钾

你好，那是因为天气变了，体内血液流速加快，需要更多地能量！多喝水，多吃些水果。

这个原因非常多的.只有检查才能判断的啊.建议你检查肝胆和做两对半及丙肝检查是否有肝炎导致的可能.另外注意是否是有贫血,感冒和心脏方面心肌炎,心肌缺血的疾病的可能.建议你做心电图看看是否是心肌缺血可能.还要建议抽血检查心肌同功酶是否是心肌炎的可能.心脏彩超也需要检查看看啊.还需要注意休息睡眠是否好.如果是睡眠时间和质量没有保证也会有这个现象的,尤其是睡觉的时候打鼾醒来后就会有这个现象的.女性还要注意是否是有妇科病的可能啊.

应该是疲劳综合症,你需要按时正常的睡眠!给你一种很科学的解释：人的睡眠周期一般为2小时左右,睡眠总时间应该为该周期的整数倍,否则无论你睡得多久,都会觉得很疲劳~~相反如果你只睡两小时,效果一定要比你睡11小时好很多~不信你可以试试~~~很科学的解释哦~~时间有限的话,趴着小睡一会儿,10分钟马上醒来,精神也会很好.磨刀不误砍柴功啊~平时要注意睡眠哦~方略1：草药茶助我提神茶一直被认为是提神的首选,也许你仅仅局限于简单的绿茶,红茶或者是普通的茶叶,其实许多时尚而美味的药茶也是我们提神的好伴侣.◆薄荷茶喝薄荷茶是最值得推崇的提神方式,近来被美国《健身》杂志推荐为健康饮品.性味辛凉,主要含有挥发油,油中主要成分为薄荷醇,薄荷脑,薄荷酮,薄荷脂,茨烯,柠檬烯等,具有疏风散热,辟秽解毒的功效.但薄荷可减少产妇的乳汁量,具有一定的刺激性,不宜给哺乳期,怀孕期的女性,小孩使用.1冰糖薄荷茶材料：薄荷叶5-10片冰糖或者是蜂蜜,果汁制作方法：将刚买来的中药薄荷叶用冷水洗净后放到茶杯中,加入热水200毫升,加盖15-20分钟直到药香散出即可,等凉的时候根据个人的喜好加入冰糖,蜂蜜或者是果汁,可以使茶的口感提升.功效：据最近的研究报道,薄荷可以防止痉挛,放松肌肉,减轻肌肉僵硬与疼痛感.而薄荷茶可以刺激食物在消化道内的运动,帮助消化,尤其适合肠胃不适或是吃了太过油腻的食物后饮用.工作在电脑前的上班族,当感到精神不济时应喝杯清凉的薄荷茶,这有利于提神醒脑,缓解压力.另外,由于薄荷具有一种独特的芳香,将薄荷茶拿来漱口或饮用,不仅能齿颊留香,口气清新,还可以消除牙龈肿痛.

　方法一：触觉刺激　　嗜睡困倦思睡时,用具有芳香气味的牙膏刷牙漱口,并用冷水洗脸,提高机体神经系统的兴奋度,从而达到消解春困的目的.　　方法二：视觉刺激　　走出室外,到郊外,湖畔,泉侧,海滨,山巅,举目眺望.如果长期在室内,也可在室内添置一些色彩艳丽并富有生机的饰物以及花草,给人以一种赏心悦目之感；良好的视觉刺激,有利于消除嗜睡.　　方法三：味觉刺激　　吃点苦酸麻辣的食品,亦可泡杯浓茶或咖啡,以解困意.　　方法一：触觉刺激　　嗜睡困倦思睡时,用具有芳香气味的牙膏刷牙漱口,并用冷水洗脸,提高机体神经系统的兴奋度,从而达到消解春困的目的.　　方法二：视觉刺激　　走出室外,到郊外,湖畔,泉侧,海滨,山巅,举目眺望.如果长期在室内,也可在室内添置一些色彩艳丽并富有生机的饰物以及花草,给人以一种赏心悦目之感；良好的视觉刺激,有利于消除嗜睡.　　方法三：味觉刺激　　吃点苦酸麻辣的食品,亦可泡杯浓茶或咖啡,以解困意.　　方法四：嗅觉刺激　　困倦时,可闻闻风油精,清凉油,花露水以及点燃的卫生香味道,可驱除困意,振作精神.如果能因地制宜,在居室,阳台或庭院中种养一些有芳香味又可提神的时令花草,对缓解乏意也有益处.　　方法五：听觉刺激　　困倦时,常听些曲调优美明快,有激励振奋人心作用的音乐或歌曲,以愉悦身心,或者欣赏一些相声,小品,笑话及喜剧影视,在获得欢笑中,兴奋神经,驱除困意.以上是对“为什么老是困”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！