不敢告诉家人自己得了神经性贪食症四五年了...

针对你现在的情况深表同情，自己的病没告诉家人也是怕家里人着急吧！但，我想为你打打气，生病不可怕，怕自己的怠慢，生了病咱就要去治疗，厌食症在当今又不是顽疾，为什么不去治呢？大胆的去面对，不要考虑的太多了，有时心态也是治疗的第一障碍，放松心态，每一个大夫都会把自己的病人当自己兄弟姐妹的，放心大胆的去配合没问题的，结合这些年的临床，有熟人也是生面孔的病人，我都是非常的仔细与认真，放心的去治疗吧！祝福早日康复

首先应该做的就是调整我们的饮食习惯控制进食行为改变对饮食的态度你可以给自己制定一个计划什么时候吃东西吃什么东西做到一日三餐、营养均衡避免在两餐之间吃零食或者是高脂高糖的食物如果可能的话可以和朋友一起进食当在规定时间以外想进食的时候可以做一些比较轻松的运动像散步或者是一些能延缓进食的活动第二步就是重新树立信心改变我们错误的想法比如说：“自己只能靠吃东西才能缓解压力、“别人都说我好胖我要减肥等第三也是最重要的找到感到不开心、觉得压力很大的内在原因对症下药才能有成效由于神经性贪食症的患者一般来说都表现为有较为明显的自责、焦虑、抑郁等情绪障碍与抑郁症有很大的关系所以当出现这种情况的时候最好的方法就是及时找心理医生做心理治疗而在平常的生活之中更应该注意放松自己相信自己不要给自己太大的压力不开心的时候学会倾述这样贪食症才会远离你

您好您的情况是心理的疾病了您可以适当进食一点安神的中药以及服用一点好的帮助消化的药物会好的了不必担心了