肌肉痉挛抽搐的原因较多,包括寒冷刺激、神经血管受压、缺钙、疲劳、电解质紊乱等。药物治疗需谨慎,身体出现不适时,应首先寻求医生的意见,避免盲目用药。
1.寒冷刺激:在冷水或冷空气环境中锻炼易引发,应注意保暖。
2.神经血管受压:局部神经血管受压可导致,需解除压迫。
3.缺钙:血钙水平低会引起,可多吃富含钙的食物,如豆制品、牛奶。
4.疲劳:过度运动或劳累使肌肉疲劳,要注意休息。
5.电解质紊乱:如钾、钠失衡,需调整饮食或治疗。
总之,肌肉痉挛抽搐原因多样,要注意预防。若频繁发作,应及时就医。
遗传不是绝对的无法排查,也无法检查这个还是因人而异平时心理健康心情好,注意不要压抑自己,有什么心事及时疏导多注意心理素质的提高自然不会得病啊l
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何日辉 副主任医师 济南脑科医院
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