怎样才能瘦全身，特别是肚子？_即问即答

怎样才能瘦全身，特别是肚子？ 疾病：提问于 2016-03-05 05:36: 病情描述：

怎样才能瘦全身，特别是肚子？

回答1
患者好，需要瘦身减肥最好的方法是运动，运动可以燃烧脂肪加速分解，肚子囤积脂肪比较的多，可以针灸穴位减肥，促进肠蠕动，加速分解。您好建议，保持良好的心态，最好是运动，比如增加瑜伽，健身操，游泳等，饮食上面尽量的控制避免摄入高脂肪高糖高热量的食物。
胡向耘 副主任医师儿科 南昌大学第四附属医院 (三级甲等) 擅长：擅长治疗儿科常见疾病、多发病，尤其对儿科...
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回答6
您好，身体的肥胖主要是体内脂肪堆积导致的。要减肥首先减脂，建议您通过有氧运动加控制饮食来减脂。可以做一些慢跑单车之类的运动，注意每次运动时间至少保持40分钟谢谢。
郭立军 医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：个人擅长药理学，妇科，内科
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回答5
上述瘦身，如可多些运动锻炼，多些行走，少些久坐不动，饮食方面多吃蔬菜水果，少吃肉类食物，少吃零食饮料，
刘浩庆 医师全科 肇庆市大旺开发区医院 (一级) 擅长：内科常见病多发病的诊断、治疗有较全面了解...
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回答4
你好，减肥需要运动结合饮食的调整一起进行你好建议注意少吃含有碳水化合物的食物、油腻的食物，坚持每天运动一个小时左右
申兰阔 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：常见病多发病有丰富的诊断治疗经验。
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回答3
你好，根据你的描述考虑有肥胖，建议积极减肥瘦身。你好，建议通过适当节食及重组体育运动等减肥瘦身，坚持锻炼，如游泳、慢跑、仰卧起坐等，祝早日成功！
谷印亮 医师理疗科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：颈肩腰腿疼。
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回答2
你好，考虑到你的要求给你以下建议。建议你以运动减肥为主，不宜节食。最好控制饮食量，多做有氧运动，如慢跑半小时以上。多做腹部的运动，可以平时多做收腹的动作。
张建国 医师中医科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：从医二十余年，精通中医内科外科，妇产科
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