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办公室有氧运动有什么？
疾病：提问于 2016-03-04 20:51 -
病情描述：
我是一名2在办公室工作的男性，最近感觉容易疲劳，想要多锻炼身体，但是平时都没什么时间，所以想问一下医生办公室有氧运动有哪些？效果怎么样？
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回答1
有氧运动和无氧运动的区别主要在于身体是否可以耐受，如果一个人的身体耐受能力非常强，那么他做一些相对剧烈的活动，也属于有氧活动，如果您是一个正常的，年轻人，那么您可以在，办公室里做一些广播体操，低频率的蹲起，仰卧起坐和俯卧撑，都可以是有氧活动。
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回答3
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回答2
这种情况应该是组织拉伤后，局部出血组织机化所致。减少活动，局部热敷。可以找中医做一下针灸推拿。
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