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14 岁 1.62 米，能否长到 1.85 米及方法
疾病：提问于 2025-02-10 12:09 -
病情描述：
我14岁1.62米，以后可不可以长到1.85米，怎么样才可以长到？
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回答5
14 岁身高 1.62 米，未来能否长到 1.85 米受多种因素影响，包括遗传、营养、睡眠、运动和疾病等。 1.遗传：身高受遗传因素影响较大。父母身高较高，孩子长高的潜力相对较大；若父母较矮，孩子也可能通过后天努力适当增高。 2.营养：保证摄入充足的蛋白质、钙、维生素 D 等营养素，如牛奶、鸡蛋、鱼肉、豆制品等，有助于骨骼生长。 3.睡眠：生长激素在夜间睡眠时分泌旺盛，每天保证 8-10 小时高质量睡眠，利于身高增长。 4.运动：经常进行跳绳、篮球、游泳等运动，可刺激骨骼发育。 5.疾病：某些疾病如生长激素缺乏症、甲状腺功能减退等会影响身高，若有相关症状，需及时就医诊治。 总之，14 岁还有一定的长高空间，但能否长到 1.85 米无法确切预测。要注意保持良好的生活习惯，如有身高增长异常，应及时就医检查。
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