开水冲鸡蛋有营养吗》_即问即答

开水冲鸡蛋有营养吗》 疾病：提问于 2016-03-04 05:08: 病情描述：

！！开水冲鸡蛋有营养吗》我最近在健身想长点肌肉出来。补点蛋白质！觉得开水冲鸡蛋省事！

回答5
鸡蛋的吃法有很多种，煮着吃最有营养了。开水冲鸡蛋也是有营养的。
谷印亮 医师理疗科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：颈肩腰腿疼。
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回答4
还是没有的，建议您还是可以吃煮鸡蛋的，营养还是比较好的，祝您身体健康！
贺涛 主治医师内科 河北省邢台市威县人民医院 (二级甲等) 擅长：擅长：心脑血管疾病、胃肠道和呼吸系统疾病...
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回答3
喝生鸡蛋,啤酒中加生鸡蛋,开水冲鸡蛋等,这些吃法都不对,因为鸡蛋中的生物素对人体是有害的,而这些吃法不能破坏掉生物素.
刘浩庆 医师全科 肇庆市大旺开发区医院 (一级) 擅长：内科常见病多发病的诊断、治疗有较全面了解...
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回答2
牸Φ爸饕?挠??镏适堑鞍字屎偷ü檀迹?褂幸恍┪⒘吭?睾臀??兀????乇冉掀肴??Φ俺１簧趁啪?图纳?媛盐廴荆?痪??硪子诖?炯膊　４送猓?扒迥诨购?幸恢侄匀颂逵泻Φ奈镏剩?凶隹挂鹊鞍酌福?比颂迳闳肷?Φ笆保?挂鹊鞍酌附?胂??溃?扇乓鹊鞍酌付缘鞍椎乃?猓?跋斓鞍字实南??臀?铡Ｉ?Φ暗扒逯谢购??.05%的抗生物素蛋白，它是一种有害物质。因人体肠道内能合成生物素，故一般不会缺乏，若长期大量吃生鸡蛋，生鸡蛋清内的抗生物素蛋白与体内生物素结合成一种稳定的化合物，使生物素不能被肠壁吸收，则可导致生物素缺乏病，产生一系列症状，如精神倦怠、肌肉酸痛、毛发脱落、皮肤发炎、食欲减退、体重下降等。鸡蛋煮熟或用其它方法烹调后，里面的沙门菌、寄生虫卵均被杀死，抗胰蛋白酶和抗生物素蛋白亦被破坏，而其它营养素则完整无损，并且蛋白质变得疏松，易被消化吸收，可达到充分利用鸡蛋中各种营养素的目的。因此，不应当吃生鸡蛋，而应当吃熟鸡蛋。那种认为吃生鸡蛋比吃熟鸡蛋有营养的说法是不科学的。在用开水冲的过程，鸡蛋没有完全熟透，细菌也没有完全杀死．所以开水冲鸡蛋的方法是不太科学的．
刘保福 主治医师妇产科 威县常屯卫生院 (一级甲等) 擅长：擅长女性月经不调、痛经、宫颈疾病，无痛人...
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回答1
你好！其实你这个还不如煮一下蛋。营养成分和炖的鸡蛋没有什么区别，并且这个要是有什么病毒也可以杀死，如果你能确定鸡蛋没有事当然可以这样吃，
陈肖依 内科 黑龙江省农垦齐齐哈尔管理局中心医院 (二级甲等) 擅长：span style="font-fa...
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