哪些食物可预防结肠癌

您好，结肠癌患者不能吃的食物有很多，如对肠道刺激性强的食物，比如冷饮、生的活着没有完全煮熟的食物，含酒精类饮料；容易产生气体的食物，比如洋葱、地瓜、萝卜等。难以消化并造成阻塞的食物，比如柿子、葡萄干、核桃及油煎食物等；容易引起稀便的食物，比如咖喱、咖啡、蒜头和香精等。

流行病学研究发现，肠癌高发国家的饮食以高脂肪为其特点，而低发病率的国家饮食中脂肪含量均较低。我国居民由于近年来生活水平的提高，油脂的摄入量大大增加。因此要预防肠道癌症，首先要控制脂肪，少吃高脂肪的食物。补钙不仅能改善骨质疏松，还能预防肠癌发生。此结论可不是空穴来风，纽约斯隆—凯特林癌症中心的研究人员曾对结肠癌、直肠癌高危人群调查发现，有意识通过膳食补钙2～3个月，肠道细胞分裂速度减慢，降低肠癌发生。硒是公认的一种具有抗癌作用的微量元素，食物中含硒量高和血硒水平较高的地区，乳腺癌、结肠癌、前列腺癌以及白血病等的患病率很低。有学者在一项硒与安慰剂的对照研究中发现，每天补充硒200μg，可以使结肠癌的发生率降低58%。叶酸是B族维生素之一，流行病学、动物实验和临床资料都提示，增加日常饮食中的叶酸摄入量，提高血清叶酸水平能降低肠癌的发生率。人们很早就注意到高纤维饮食可以降低肠癌的患病率。研究发现，每天摄入35g以上的纤维素,可使结肠癌的发生率降低40%。

三分之一的癌症可以预防的。灵芝具有防癌、抑癌作用，是目前已知的预防癌症发生的最佳手段。如果人体所需要的元素仅从食物中摄入还不足时，可通过食品添加剂和保健制剂来予以补充。如稀!牌胶囊含有硒元素、多糖和三萜等多种营养成分，经过加工处理更易吸收，具有更强的抗肿瘤、抗氧化、提高机体免疫力、增强抑制癌细胞能力。纯天然有机硒，不含激素，无毒副作用。

你好，玉米、小米、大麦、小麦皮(米糠)和麦粉(黑面包的材料)等杂粮食物纤维含量较多;蔬菜中的胡萝卜、四季豆、豌豆、薯类等也是纤维素的高能食品。红薯之所以被称为抗癌食品的冠军菜，也正是这个道理。因此，要多食用薯类、鱼类及豆制品，特别是五谷杂粮，如麦类和保麸面粉等纤维素高的食物，都有利于预防结肠癌。

预防结肠癌应综合性.吃食物只是一方面.预防结肠癌饮食要有规律，按时定量就餐，忌暴食、偏食、辛辣之品、尽量少吃油腻食物，严格控制多余的脂肪和糖的摄入，防止热量过剩.吃含纤维素多的蔬菜水果，如菠菜、油菜、白菜、芹菜、水果等，以保持大便通畅，减少粪便中致癌物与结肠粘膜的接触时间。多喝水可以防止便秘，