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肥胖肥胖
疾病：肥胖症提问于 2016-03-03 16:33 -
病情描述：
我身高1.73体重90.1kg年龄17岁身材骨骼较健壮但是身材不均匀偏向肥胖证怎么办，恳望医生能给我一个比较合理的减肥方法，我是学生。个人平时喜欢玩哑铃
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回答1
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回答2
减肥方法很多，在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主。开始培养步行的习惯，或是尽可能做其他的有氧运动。一开始的时候，每天15分钟的快跑和有氧运动，然后每天逐渐递增，延长时间，最后锁定每天运动一个钟至一个半钟。减肥，要有耐心和恒心，坚持就是成功。
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- 邢学法 主治医师 外科 冠县辛集中心卫生院 (一级)
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回答4
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