重症肌无力生活中要注意什么

你好！重症肌无力生活中应注意这些：①要树立长期与疾病作斗争的信心和决心，减少心理负担，避免精神刺激和过度脑力劳累，坚持服药并定期与医生保持联系；②注意适量运动，锻炼身体增强体质，但不能运动过量，盲目增加锻炼并不会使病人获益，反会加重疲劳，所以病人要根据自己的情况选择一些有助于恢复健康的运动，我们建议散步结合适当的肢体锻炼，锻炼时注意自我保护，避免摔倒；③预防上呼吸道感染，适应自然界环境的变化、对穿衣、饮食、起居、劳逸等适当的节制与安排。

你好，重症肌无力患者，首先你应该调整自己的心态，保持好的心态，养成良好的生活作息习惯，不要太过于担心，加强自身的身体素质锻炼，多去做些有意义的事情，让生活丰富起来，转移注意力，相信这样对你的病情好转是很有帮助的。

重症肌无力患者应该制定和安排好每天的生活秩序和作息时间，要无力起居有常，不要把工作积累在夜间熬夜工作，要劳逸结合，注意休息。　要防止患有本病的患者感冒，避免去有风口的地方，因为患者的抵抗力比较差，感冒伤风会引起病情复发或加重，跟会降低患者自身的免疫力。　注意饮食要规律，切忌一顿饱，一顿饥，在有规律有节度的同时，也要注意各种营养的均衡搭配。更切忌偏食。应多食用一些含有高蛋白的食物如：鸭、鱼、鸡、瘦肉、黄豆类、鸡蛋、植物蛋白、动物蛋白及蔬菜水果。同时要注意食物的易消化性。　每天要适当的运动，锻炼身体，但是运动不能过量，特别是重症肌无力的病人，此病人运动过量后会使病情加重因此重症肌无力的患者要根据自己本身的情况来选择一些对自己有宜的锻炼，病情严重或需要卧床的病人，应适当的给予按摩，防止发生褥疮。

你好，重症肌无力的人生活中要注意好多的细节，比如防止感冒，因为他的抵抗力相对来说比较差，熬夜时不允许的，饮食要有规律，每天坚持适当的运动。