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个子只有1米62左右，体重103斤，现在...
疾病：虚证提问于 2016-03-03 06:40 -
病情描述：
个子只有1米62左右，体重103斤，现在开始举哑铃，会影响个子长高吗？以后还会长吗？不过现在每天早上坚持跑步到出汗为止！还有举哑铃需要什么要求吗？想得到怎样的帮助：我想得到肌肉，但是举哑铃效果明显吗？哑铃举完后会感觉手酸，擦点红花油可行吗？跑步有利于增高吗？煤田坚持跑步到出汗为止的！（
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