早上吃燕麦粥可以健脾胃吗？早上吃燕麦粥和

早上吃燕麦粥可以健脾胃吗？早上吃燕麦粥和 疾病：肥胖症提问于 2016-03-03 00:10: 病情描述：

早上吃燕麦粥可以健脾胃吗？早上吃燕麦粥和苹果有营养吗？肥胖者适合早上吃燕麦粥吗？

回答1
您好，燕麦可以益肝和胃，消食化积。是很好的养生食物吃燕麦有一定的辅助减肥的效果，但是不要过量，燕麦还适用于肝胃不和所致的食欲不振，纳差食少，大便不畅等。
申兰阔 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：常见病多发病有丰富的诊断治疗经验。
回答2
您好，肥胖者应该多吃燕麦等富含膳食纤维的食物，早上吃燕麦粥是很好的，但是注意不要吃添加了很多糖分的多吃燕麦等粗粮，多吃富含蛋白质的食物，如肉蛋奶等，少吃精加工的面食，不吃甜食或者油炸食品，有利于控制体重
邢学法 主治医师外科 冠县辛集中心卫生院 (一级)
回答3
可以、燕麦属于粗粮、可以调节脾胃、有助于肠道蠕动、对减肥有一定的作用要适当的运动、可以选择跳绳、跳绳是最佳的减肥方法、简单有趣、饮食要健康、多吃水果蔬菜、多喝水、不吃垃圾食物！
王庆松 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：慢性胃炎，高血压，脑血管疾病等。
回答4
健康指导：您好，燕麦粥含丰富的膳食纤维，能促进肠胃蠕动，有利于减肥。但单纯吃燕麦粥和苹果，营养是不够的。建议您还吃些五谷杂粮粥、水煮鸡蛋、牛奶或者豆浆、适量的坚果等，才能保证营养的供给。吃好早餐有利于一天的新陈代谢。
李华卿 医师中医科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长中医内科，妇科，老年病等疾病的...
- 我要追问
- 更多回答
回答5
益肝和胃，消食化积。适应症：适用于肝胃不和所致的食欲不振，纳差食少，大便不畅等。
杨东银 医师内科 安都卫生院 (一级) 擅长：擅长消化内科、妇产科、儿科疾病的治疗。
- 我要追问
- 更多回答