睡眠不好每晚做梦_家庭医生即问即答移动端

睡眠不好每晚做梦 疾病：头痛提问于 2016-03-02 23:48: 病情描述：

主要症状:睡眠不好每晚做梦醒的早早晨起来头痛发病时间:一个星期了化验检查结果:没看过

回答1
你这样的情况和心情过分抑郁、紧张、兴奋或是存在劳累过度等问题都有一定的关系。仅仅看你的描述，是不好下结论的。建议你可以自己买点安神补脑液来服用，坚持段时间，看看效果怎么样。另外，平时也可以自己买点维生素B族来补充，也有很好的辅助效果。
谷魁广 医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长内科，对脉管炎，肾病，胃病有丰...
- 咨询相关医生
回答2
这种情况建议需要清淡饮食，补充维生素以及钙锌等微量元素，睡前避免音乐咖啡浓茶等，可以应用安神补脑液，谷维素，维生素B1
贺涛 主治医师内科 河北省邢台市威县人民医院 (二级甲等) 擅长：擅长：心脑血管疾病、胃肠道和呼吸系统疾病...
- 咨询相关医生
回答3
你好根据你说的这个情况这个你的情况只是持续了一个星期了,所以还不能考虑是病态的,应该是和精神紧张或者工作压力大是有关系的.这个我建议你能够自我调整下心态和工作的效率,可以先食用一些安神的药食两用的食品,比如这个龙眼之类的水果等等.个人护理上要注意个人卫生养成早睡早起的生活习惯,保持心态的平衡,多参加团体活动对你多梦的情况会有所改善的.
杨东银 医师内科 安都卫生院 (一级) 擅长：擅长消化内科、妇产科、儿科疾病的治疗。
- 咨询相关医生