晚上睡觉老说梦话怎么办_家庭医生即问即答移动端

晚上睡觉老说梦话怎么办 疾病：提问于 2016-03-02 21:47: 病情描述：

您好，我晚上睡觉老是说梦话，经常性的，睡眠质量也不好，经常需要半小时以上才能睡着，影响舍友。。

回答1
1、钙的缺乏会导致，还可能伴有乏力、局部酸痛等。2、情绪、精神等因素也会影响，如情绪波动较大、精神紧张等。3、换了新的睡眠环境或自己觉得睡眠环境不舒适也会影响。1、先别给自己压力，多选择户外活动或许可以放松自己。2、增加豆类、奶类、海带、菠菜等钙丰富食物，少选择浓茶、浓咖啡等。
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回答2
引起说梦话的原因很多,有可能是压力过大、精神紧张诱发的。因此经常说梦话的人一定要加强锻炼,同时更要注意休息,调节工作、生活所带来的压力可能是神经衰弱的表现，只需调整一番自己的生活节奏，缓解一下压力，调理营养，适当增加一些锻炼，问题会慢慢好起来的。
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回答3
你好　引起说梦话的原因很多,有可能是压力过大,精神紧张诱发的.因此经常说梦话的人一定要加强锻炼,同时更要注意休息,调节工作,生活所带来的压力　　可能是神经衰弱的表现,只需调整一番自己的生活节奏,缓解一下压力,调理营养,适当增加一些锻炼,问题会慢慢好起来的.
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回答4
患者的情况应该是属于精神或是工作压力过大的原因所导致的症状的.
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回答5
日有所思夜有所梦，可能是因为您最近生活压力等原因有关。也有可能是肾虚等原因。吃些中成药物调理一下。失眠、多梦：睡前用半脸盆热水，加一两醋双脚浸泡20分钟，并生吃葱白1-2根
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