凉拌豆芽黄瓜菜的做法

凉拌豆芽黄瓜菜绿豆芽、黄瓜、胡萝卜、香油、辣椒油一、胡萝卜去皮切成丝，黄瓜切成丝，绿豆芽摘去头尾部洗净备用。二、用锅把水烧开，放入绿豆芽和胡萝卜丝焯水一分钟捞起冲凉水，淋干水分备用。三、把绿豆芽、胡萝卜丝与黄瓜丝拌一起，放入盐、香油、生抽、米醋、辣椒油搅拌均匀，装盘后撒白芝麻即可。

1.绿豆芽用水清洗一遍2.锅中坐水烧开，焯烫绿豆芽3.绿豆芽焯好过凉，沥干水分备用4.黄瓜洗净切丝5.香菜切段（香菜看着比较细是自家种的）6.大蒜捣碎7.将海鲜酱油、陈醋、白糖、盐、味精混合搅匀8.再放入砸好的蒜泥搅匀9.将黄瓜10.倒入调好的料汁拌匀丝、豆芽、香菜放入容器内11.最后倒入适量香油拌匀即可

1胡萝卜去皮切成丝，黄瓜切成丝，绿豆芽摘去头尾部洗净备用2用锅把水烧开，放入绿豆芽和胡萝卜丝焯水一分钟捞起冲凉水，淋干水分备用3把绿豆芽、胡萝卜丝与黄瓜丝拌一起，放入盐、香油、生抽、米醋、辣椒油搅拌均匀，装盘后撒白芝麻即可小贴士我早上买的豆芽，放了几个小时，到中午时发现豆芽自己长了不少，绿绿的叶子都长出来了，不清楚是什么原因！如果是刚买回来的豆芽，又比较嫩，也可不去头尾的哦。

茶或甜的碳酸饮料有助于平息反胃的情况。或者试试柠檬水。要多喝水，吸收足够的水分才能避免因呕吐造成的脱水。避免吃太油腻或辛辣的食物。常吃一些富含蛋白质的小吃(如低脂肉类，海鲜，坚果，鸡蛋以及豆类)。在饭前吃点咸的食物，会帮助顺利地度过这一餐。

期总食用咸菜，多喝水，引起尿多指导意见：上述都是正常现象。总吃菜不吃别的，所以大便是绿色的。总喝水当然排尿也增多了