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早上空腹喝豆浆好不好？
疾病：提问于 2025-02-09 14:15 -
病情描述：
早上空腹喝豆浆好吗？早上空腹喝豆浆好吗？。
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回答3
早上空腹喝豆浆不太好，可能会引起腹胀、消化不良、影响营养吸收、降低食欲、刺激胃肠道等。 1. 引起腹胀：豆浆中含有低聚糖，空腹饮用可能导致肠道产气增多，引起腹胀。 2. 消化不良：空腹时胃内胃酸较多，豆浆中的蛋白质可能会在酸性环境中沉淀，不易消化。 3. 影响营养吸收：缺少碳水化合物的协同作用，豆浆中的蛋白质等营养成分难以充分被吸收利用。 4. 降低食欲：空腹喝豆浆容易产生饱腹感，从而降低后续进食的食欲。 5. 刺激胃肠道：豆浆偏凉，空腹饮用可能对胃肠道产生一定的刺激。 总之，不建议早上空腹喝豆浆，最好搭配面包、馒头等食物一起食用，以保证营养的充分吸收和减少不适。
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回答2
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回答1
健康指导：空腹喝豆浆是不好的、空腹喝下的豆浆就会全部转化成热能供人体消耗，从而减少人体组织对营养的吸收。还是吃些东西再喝比较好
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