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我晚上很难睡着,就算睡了也是恶梦,有一段...
疾病：抑郁症提问于 2016-03-02 01:56 -
病情描述：
我晚上很难睡着,就算睡了也是恶梦,有一段时间了,去年也有过,感觉很压抑,,也曾经治疗情况和效果：
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回答1
肯定是你这段时间有一定的压力，或者是有心事情绪不稳定，才会导致晚上失眠多梦，如果不是持续一直这样的话是不需要药物治疗的，但是如果长时间没有改变就需要去看心理医生药物治疗，首先你应该调节自己的心态，加强自身的心理素质，把心里的压力释放出来，不好的情绪跟自己的朋友亲人讲一讲，分析一下到底是什么原因导致的。
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回答2
你好，根据你的描述，考虑你有抑郁倾向，建议你做系统心理咨询治疗失眠抑郁。建议：平时多做户外运动，运动可以有效防治抑郁的发生，也有助于睡眠。
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回答3
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