冬天减肥的方法_家庭医生即问即答移动端

冬天减肥的方法 疾病：肥胖症提问于 2016-03-01 19:44: 病情描述：

冬天减肥的方法？我想问一下冬天减肥的方法。我16岁男生肚子上的肉和大腿上的肉很多请问做什么运动才能减掉去我经常打篮球乒乓球都没用那么晚上睡觉的时候仰卧起坐可以减肚子肉吗？？如果可以应该怎样做一次坐几个一天坐几次？还有腿上的怎么减.

回答1
简单的说，冬天和其他季节减肥在吃上都是相同的，只不过冬天季节冷了，人们都懒得动，脂肪的囤积较快.如果是自己本人想减，不依赖科学健康的减肥机构，还是要保持早吃好、午吃饱、晚吃少的习惯，再加上适度的慢跑运动，效果会好些.
李华卿 医师中医科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长中医内科，妇科，老年病等疾病的...
回答2
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申兰阔 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：常见病多发病有丰富的诊断治疗经验。
回答3
您好，上述的是减肥，减肥主要是运动为主，考虑天气冷的话可以在室内做运动，减肥的方法很多，其中瑜珈是最好的方法之一，健康减肥其实并不难，就是一句话，运动+饮食，饮食呢还要注意：营养的均衡，同时还要严格控制摄入的热量。
王庆松 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：慢性胃炎，高血压，脑血管疾病等。
回答4
你好，在秋冬季节，室外活动减少了，太阳也少晒到，身体的一些机能就开始偷懒，脂肪开始堆积。多晒太阳可以唤醒身体，让那些多余的脂肪运动起来，这才是健康的减肥方案。
任立存 主治医师内科 淮北口腔医院 (其他) 擅长：擅长疾病：脉管炎、胃炎、肠炎、乳腺增生。...
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回答5
不要用不吃饭来减肥这样是对身体不好的最好的办法就是坚持运动减肥
黄飞龙 医师妇产科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长于妇科疾病的治疗
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