身高 1.6 米，父母都高，还能再长吗

身高能否继续增长受多种因素影响，包括遗传、营养、运动、睡眠和疾病等。 1. 遗传：遗传因素对身高有重要影响，但不是唯一决定因素。父母身高较高，子女有较大可能拥有较好的身高潜力，但也并非绝对。 2. 营养：充足且均衡的营养是身高增长的基础。如蛋白质、钙、维生素 D 等营养素的摄入不足，可能影响骨骼发育。 3. 运动：适当的运动，如篮球、跳绳、游泳等，有助于刺激骨骼生长。 4. 睡眠：良好的睡眠能促进生长激素的分泌，利于身高增长。 5. 疾病：某些疾病，如生长激素缺乏症、甲状腺功能减退等，可能影响身高发育。 综合来看，仅根据目前提供的身高和父母身高情况，难以确切判断是否还能长高。建议到正规医院进行骨龄检测等相关检查，以评估生长潜力，并在医生指导下采取合适的措施。

还是有可能长高的。抓住最后的机会。建议你到医院做一个骨骺方面的检查确定能不能长高。如果骨骺将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素。但是必须现在抓紧时间。机不可失！这个是效果最好最确切的。如果骨骺已经闭合就没有作用了。也没有办法了。

未满25岁，那么只要你遵行下面所说的饮食方法，仍然有机会再增高一点。要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。

一要注意睡眠充足,人在深度睡眠时生长激素大量分泌,尤其是长骨骼方面的生长激素都是在睡眠中分泌的.二是注意营养,特别是含钙高的食品如牛奶,如果钙质不够,会影响到骨骼的正常发育的.三是多锻炼,多运动,多做做腿脚运动,多蹦蹦跳跳,因为运动对长高是有辅助性的.