小孩因长期不爱吃饭导致体质弱易生病,可从饮食调整、增加运动、补充营养、规律作息、改善心理等方面进行调理。 1.饮食调整:保证食物多样化,增加蔬菜、水果、肉类、鱼类等摄入,烹饪方式要清淡易消化。 2.增加运动:适当进行户外活动,如散步、跑步、打球等,增强体质和免疫力。 3.补充营养:可在医生指导下补充维生素 C、维生素 D、锌等营养素,如维生素 C 片、维生素 D 滴剂、葡萄糖酸锌口服液。 4.规律作息:保证充足睡眠,每天睡眠时间不少于 8 小时,有助于身体恢复和生长发育。 5.改善心理:营造轻松愉快的就餐环境,避免强迫进食,减轻孩子心理压力。 孩子体质的改善需要长期坚持,家长要有耐心。同时,若孩子身体不适症状严重,应及时就医,在医生指导下进行治疗。
预防流感的食疗方可尝试以下几种:
1、大葱烧豆腐:把大葱切成小段,...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
肺癌患者发现肺癌主要通过两个途径:体检发现以及在呼吸科门诊就诊时发现。尽管肺癌的体...
王奕鸣 主任医师 暨南大学附属第一医院
经济发达地区哮喘发病率高可能与工业对环境的影响有关,工业污染比较多,粉尘也多,易诱...
谢灿茂 主任医师 中山大学附属第一医院
哮喘用的激素主要是针对呼吸道吸入的,全身吸收的量很小,吸入性激素和全身激素对机体的...
谢灿茂 主任医师 中山大学附属第一医院
诱发哮喘的因素很多:首先是吸入物,是最常见的诱发因素,分为特异性和非特异性,像尘螨...
谢灿茂 主任医师 中山大学附属第一医院
对于小儿哮喘,建议及时到医院治疗,不可单纯应用偏方,所用方药也应在医生指导下应用,...
张慧 副主任医师 广州医科大学附属第三医院