减肥是需要耐心与毅力,主要就是少吃多运动,以及注意自己饮食起居,这是最科学也是没有身体伤害的方式给您几条建议您试试首先就是您现在说这肚子上的肉,主要就是吃晚饭之后马上坐下或者平时运动比较少的原因,所以您现在要注意运动是主要方式,早上饮食吃的营养一些,中午正常吃饭,但是少吃油炸以及脂肪多的食物,晚上尽量不要吃淀粉或者是油炸食物,吃点水果多运动再就是可以适当吃点醋,这样是消耗脂肪,但是不要过多,最后就是自己按摩,早上时候吃点苹果这样您的毒素有助于排泄,时间久了自然肥肉没了祝您健康
这个是因为长期坐着的关系啊。多运动运动,不要老是坐着就会瘦一些的。希望对你有所帮助。
预防流感的食疗方可尝试以下几种:
1、大葱烧豆腐:把大葱切成小段,...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
这种情况很可能患了“高催乳素血症”。催乳素是垂体前叶分泌的一种激素,具有促进乳汁分...
叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
细针穿刺是一种检查方法,主要用于甲状腺结节的诊断,同时,,可以对甲状腺结节进行治疗...
邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
按照世界卫生组织推荐的补碘范围就是每天100-1000微克。每天盐的摄入量在中国的...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
严格来说碘缺乏有什么症状要看在人的哪个阶段。从人体的发育来说,胚胎期到儿童、青少年...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
在甲亢治疗中,甲状腺功能的情况不是稳定不变的,所以应在医生的指导下,根据具体病情调...
王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院